전체 환산표 / 아동 신발 사이즈

발가락 앞 1~2cm · 공식 기준

잰 값 그대로 사면 바로 작아집니다

공식 기준

발가락 앞 1~2cm

신겼을 때 가장 긴 발가락 끝과 신발 앞 사이에 1~2cm(엄지손가락 너비)가 남는 사이즈입니다. 3cm를 넘으면 크고 1cm보다 적으면 작습니다. 신겨 볼 수 없으면 안창 길이가 발 길이 + 10~20mm인 신발을 고르세요.

공식 기준은 발가락 앞 공간입니다

아이 신발을 크게 사야 한다는 건 다들 압니다. 공식 안내는 '몇 mm 큰 표기'가 아니라 신었을 때 남는 발가락 앞 공간으로 말합니다.

영국 NHS 도싯 헬스케어 — 가장 긴 발가락 끝과 신발 끝 사이에 엄지손가락 너비
미국 클리블랜드 클리닉(족부 전문의) — 가장 긴 발가락에서 신발 앞까지 1~2cm, 3cm를 넘으면 너무 크고 1cm보다 적으면 작음

가장 긴 발가락은 엄지가 아니라 둘째 발가락일 수도 있습니다(NHS 도싯 헬스케어).

표기 mm만으로는 정하기 어렵습니다

같은 표기라도 신발 안쪽 길이는 브랜드마다 다릅니다. 나이키 코리아 키즈 사이즈 차트는 작은 사이즈일수록 상자 mm가 발 길이보다 작아, 4C는 상자 100mm인데 발 길이 116mm까지 맞습니다. 그래서 '표기 = 발 길이 + 몇 mm'는 하나로 정할 수 없고, 안창 길이나 브랜드 공식표로 확인해야 합니다.

발 길이별 맞는 안창 길이

왼쪽이 서서 잰 발 길이, 오른쪽이 신발 안창(인솔) 길이입니다. 안창 길이에서 발 길이를 뺀 값이 발가락 앞 공간이라, '맞음' 칸에 드는 신발을 고르면 됩니다. 나이키처럼 공식표에 사이즈별 발 길이를 적는 브랜드는 그 표로 고르세요(나이키 키즈 사이즈).

아이 발 길이 mm 단위로 입력하면 해당 줄을 표시합니다

맞음은 발가락 앞 1~2cm, 큼은 3cm 넘음, 작음은 1cm 미만입니다(미국 클리블랜드 클리닉). 안창 길이는 상품 실측표나 꺼낸 안창을 자로 재서 확인하세요. 발 길이가 200mm를 넘으면 성인 환산표를 보셔도 됩니다.
발 길이	작음	맞음	큼
100	110 미만	110~120	130 초과
105	115 미만	115~125	135 초과
110	120 미만	120~130	140 초과
115	125 미만	125~135	145 초과
120	130 미만	130~140	150 초과
125	135 미만	135~145	155 초과
130	140 미만	140~150	160 초과
135	145 미만	145~155	165 초과
140	150 미만	150~160	170 초과
145	155 미만	155~165	175 초과
150	160 미만	160~170	180 초과
155	165 미만	165~175	185 초과
160	170 미만	170~180	190 초과
165	175 미만	175~185	195 초과
170	180 미만	180~190	200 초과
175	185 미만	185~195	205 초과
180	190 미만	190~200	210 초과
185	195 미만	195~205	215 초과
190	200 미만	200~210	220 초과
195	205 미만	205~215	225 초과
200	210 미만	210~220	230 초과

안창 길이 확인하는 법

상품 실측: 상세페이지 실측표에 안창(인솔) 길이나 내부 길이가 있으면 그 값을 표와 비교하세요.
집에 있는 신발: 안창을 꺼내 아이 발을 올리고, 가장 긴 발가락 앞에 남는 길이를 자로 재세요.
매장: 신긴 채로 아이를 세우고 신발 앞쪽을 눌러, 발가락 끝과 신발 끝 사이가 엄지손가락 너비만큼 남는지 보세요.

크게 사서 오래 신기지 마세요

여기가 이 페이지에서 두 번째로 중요한 부분입니다. 발이 빨리 자라니 크게 사자는 생각은 자연스럽지만, 지나치게 큰 신발은 그 자체로 문제가 됩니다.

신발이 크면 걸을 때 발이 안에서 앞뒤로 밀립니다. 아이는 그걸 붙잡으려고 발가락에 힘을 주며 걷게 되고, 계단이나 뛰는 상황에서 헛디디기 쉬워집니다. 한 사이즈를 한 계절 더 신기려다 넘어지는 쪽이 결과적으로 손해입니다.

미국 클리블랜드 클리닉은 발가락 앞 공간이 3cm를 넘으면 너무 크다고 봅니다. 오래 신기려고 그보다 크게 사지 마세요.

나이별 발 길이 (7~12세)

몇 살이면 몇 mm인지는 국가 인체치수조사로 볼 수 있습니다. 사이즈코리아 6차 조사(2010년 직접 측정)의 발 길이 중앙값은 7세 남아 188mm·여아 185mm, 10세 214mm·212mm, 12세 234mm·225mm입니다. 다만 같은 나이라도 가운데 50%만 13~18mm 벌어져, 7세 남아만 해도 182~195mm에 걸칩니다. 나이는 참고이고 기준은 실측입니다.

사이즈코리아 6차 인체치수조사(국가기술표준원, 2010년 직접 측정)의 발직선길이, 나이·성별마다 366~695명. 괄호는 가운데 50%(25~75백분위수)입니다. 2010년 측정이라 지금 아이들은 조금 더 클 수 있습니다(국가기술표준원 보도자료 '요즘 빠른 우리 아이들, 실제 신체 성장도 2년 빨라졌다', 2024-05-02).
나이	남아 (mm)	여아 (mm)
7세	188 (182~195)	185 (179~192)
8세	198 (191~206)	194 (187~200)
9세	207 (200~214)	204 (197~211)
10세	214 (206~222)	212 (205~219)
11세	222 (215~231)	219 (211~227)
12세	234 (224~242)	225 (217~234)

어릴수록 자주 다시 재세요

영국 NHS 도싯 헬스케어는 아이 발 크기를 0~3세는 4~6주, 3~4세는 6~8주, 4세 이상은 12주마다 확인하라고 권합니다. 미국 클리블랜드 클리닉도 자라는 시기에는 3~4개월마다 신발을 확인하라고 하고, 그 사이 발이 반 사이즈쯤 자란다고 설명합니다. 위 표로 보면 7~12세 발 길이 중앙값은 해마다 6~12mm씩 늘어, 국내 아동화로 한 해 1~2사이즈입니다.

아이 말에만 기대지 마세요

어린 나이일수록 발이 불편해도 그걸 말로 설명하기 어렵습니다. "아프다고 안 하니 괜찮겠지"는 기준이 되기 어렵습니다.

안창을 꺼내보면 빠릅니다

많은 아동화는 안창을 뺄 수 있습니다. 꺼내서 아이 발을 그 위에 올려보면 앞에 여유가 얼마나 남았는지 눈으로 바로 보입니다. 매번 자로 재기 번거로울 때 쓰기 좋은 방법입니다.

재는 법

반드시 서서, 체중을 실어서

앉아서 재면 발바닥에 체중이 실리지 않아 실제보다 짧게 나옵니다. 종이를 벽에 붙여 바닥에 깔고, 뒤꿈치를 벽에 댄 채 아이를 서게 하세요. 양발을 어깨너비로 벌리고 체중이 고르게 실려야 합니다.

양발 모두, 긴 쪽 기준

좌우 발 길이가 다른 건 흔한 일입니다. 두 발을 다 재고 긴 쪽에 맞추세요. 짧은 쪽에 맞추면 긴 발이 눌립니다.

오후에, 신을 양말을 신고

발은 하루 동안 붓습니다. 아침에 잰 값은 오후에 맞지 않을 수 있습니다. 실제로 그 신발과 함께 신을 양말을 신은 상태로 재면 오차가 줄어듭니다.

자주 묻는 것

아이 신발은 발 길이보다 얼마나 크게 사야 하나요?

신었을 때 가장 긴 발가락 앞에 1~2cm(엄지손가락 너비)가 남는 크기입니다(영국 NHS·미국 클리블랜드 클리닉). 3cm를 넘으면 크고 1cm보다 적으면 작습니다. 온라인으로 산다면 안창 길이가 발 길이 + 10~20mm인지 상품 실측을 확인하고, 나이키처럼 공식표에 발 길이를 적는 브랜드는 그 표로 고르세요.

발이 130mm면 어떤 신발이 맞나요?

안창 길이가 140~150mm인 신발입니다(발가락 앞 1~2cm). 160mm를 넘으면 크고 140mm보다 짧으면 작습니다. 표기 mm와 안창 길이의 관계는 브랜드마다 달라 상품 실측이나 브랜드 공식표로 확인하세요.

얼마나 자주 다시 재야 하나요?

영국 NHS 도싯 헬스케어 기준으로 0~3세는 4~6주, 3~4세는 6~8주, 4세 이상은 12주마다입니다. 사이즈코리아 측정으로 7~12세 발 길이 중앙값은 해마다 6~12mm씩 늘어납니다.

초등학생 발 길이는 보통 얼마인가요?

사이즈코리아 6차 조사(2010년) 중앙값으로 7세 남아 188mm·여아 185mm, 10세 214mm·212mm, 12세 234mm·225mm입니다. 같은 나이라도 가운데 50%가 13~18mm 벌어지니 직접 재서 고르세요.

크게 사서 오래 신기면 안 되나요?

권하지 않습니다. 신발이 크면 발이 안에서 밀려 헛디디거나 넘어지기 쉽습니다. 미국 클리블랜드 클리닉은 발가락 앞 공간이 3cm를 넘으면 너무 크다고 봅니다.

아이가 발이 아프다고 말하지 않으면 괜찮은 건가요?

어린 나이일수록 불편을 말로 표현하기 어렵습니다. 아이 말에만 기대지 말고 정기적으로 직접 재보세요. 신발 안창을 꺼내 발을 올려보면 여유가 얼마나 남았는지 바로 보입니다.

나이로 사이즈를 고르면 안 되나요?

권하지 않습니다. 사이즈코리아 측정으로 7세 남아만 해도 가운데 50%가 182~195mm라 두세 사이즈가 갈립니다. 나이는 참고일 뿐이고 기준은 실측입니다.

양발 길이가 다른데 어느 쪽에 맞춰야 하나요?

긴 쪽에 맞춥니다. 좌우 차이는 흔한 일이며, 짧은 쪽에 맞추면 긴 발이 눌립니다.